Você já teve pensamentos que parecem surgir do nada e são difíceis de controlar?

Você sabia que esses tipos de pensamentos são muito comuns e são chamados na psicologia de pensamentos intrusivos? São pensamentos que surgem de maneira inesperada e podem ser perturbadores ou difíceis de gerenciar.

Participe, deixando  um comentário abaixo compartilhando sua experiência com pensamentos intrusivos. Você já encontrou maneiras eficazes de lidar com eles? Ou simplesmente responda com um simples "sim" ou "não" se já teve experiências assim.

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Sua participação é importante e pode ajudar outros que enfrentam desafios semelhantes. Juntos, podemos encontrar maneiras de fortalecer nossa saúde mental. 🧠💬

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